O uso de fones de ouvido está se tornando cada vez mais popular atualmente. Muitas pessoas começam o dia ouvindo música no celular no ônibus ou na estação de metrô ou nas práticas esportivas.
🎧 Porém, o uso excessivo sem os devidos cuidados pode acarretar problemas auditivos, principalmente para indivíduos que utilizam fones de ouvido para ouvir música em volumes altos o suficiente para alcançar o ouvido humano.
🎧 Recomenda-se manter o volume dos fones de ouvido a um nível que permita ouvir claramente os sons ao redor, mesmo quando a música está tocando. Um bom ponto de partida é seguir a regra dos “60/60”: não ouvir com mais de 60% do volume máximo por mais de 60 minutos por dia. Além disso, fazer pausas regulares durante o uso prolongado, a cada hora, por exemplo, pode ajudar a proteger sua audição.
🎧 Lembrando que a sensibilidade à música alta varia de pessoa para pessoa, portanto, ajuste o volume de acordo com o seu conforto, mas sempre mantendo em mente a segurança auditiva. Se você perceber qualquer zumbido nos ouvidos, diminuição na capacidade auditiva ou desconforto após o uso dos fones de ouvido, é importante reduzir o volume e descansar seus ouvidos. A audição é valiosa e deve ser protegida.