O ronco ocorre quando o fluxo de ar durante o sono encontra alguma resistência nas vias respiratórias superiores. As causas podem variar, incluindo anatomia da garganta, congestão nasal, excesso de peso, consumo de álcool e até mesmo posição ao dormir. Para tratar, é essencial identificar a causa específica.
😴 Mudanças no estilo de vida, como perder peso, evitar álcool antes de dormir e dormir de lado, podem ajudar. Dispositivos médicos, como aparelhos orais ou máscaras CPAP, e, em alguns casos, cirurgia, são opções para casos mais graves. Consultar um médico, especialmente um otorrinolaringologista, é crucial para determinar o tratamento mais adequado.